Kebanyakan orang-orang tahu bahwa adadaun kelor yang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, gak hanya itu saja tapi buahnya pun gak kalah memiliki banyak manfaat. Buah kelor ini di klaim bisa menghindari kita dari beberapa penyakit. bunga kelor sendiri disebut juga moringa, biasanya diolah sebagai bahan untuk produk kecantikan juga bisa digunakan sebagai peratawan kulit. Sedangkan untuk buahnya sendiri biasanya dijadikan sebagai makanan, untuk pelengkap di sayur asem maupun sayur bening. Inilah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah kelor…
Beberapa Manfaat Mengonsumsi Buah Kelor
1.Meminimalisir risiko diabetes
Manfaat pertama yang bisa didapatkan dari buah kelor ini, kita bisa terhindar dari risiki diabetes. Sebuah penelitian menyebutkan bawah buah kelor memiliki antihiperglikemia yang berfungsi untuk menurunkan kadar gulukosa tinggi yang disebabkan oleh hiperglikemia. Hiperglikemia ini biasanya disebabkan karena asupan makanan yang memiliki kar glikemik terlalu tinggi, sehingga untuk meminimalisir naiknya gula darah agar tidak terlalu tinggi. Karena pankreas akan memproduksi insulin, tapi kalau pankreas harus kerja terlalu keras, insulin pun tak akan berhasil. Dengan begitu gula darah terlalu tinggi dan berpotensi diabetes.
2.Mencegah kanker usus
Makanan yang berserat memang sangat baik untuk pencernaan, begitupun dengan buah kelor. Buah kelor ini memiliki kandungan serat yang tinggi hingga mencapai 50%. Tak heran jika buah kelor ini baik bagi pencernaan dan bisa menghindar dari risiko kanker usus.
3.Mengatasi Edema
Edema merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya penumpukan cairan dalam jaringan tubuh yang bisa mengakibatkan bengkak. Karena buah kelor ini terdapat kandungan antiinflamsinya, jadi akan baik untuk mencegah peradangan dan juga bisa sekaligus untuk mengobati edema.
4.Menghindari dari Knaker Prostat
Kanker prostat ini cenderung akan menyerang pria dewasa yang mendekati dengan lanjut usia. Buah, daun, dan bunga kelor ini memiliki anti kanker. Dimana pada buahnya pun memiliki kandungan glukosinat, dimana kandungan tersebut bisa memperlambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Apabila prostat ini sudah menyerang pada seorang pria, pastinya ia susah untuk buang air kecil.
5.Mencegah Hipertensi
Buah kelor ini memiliki kandungan niazimin dan isothiocyantes yang berfungsi untuk menghentikan penebalan pembuluh darah, penabalan ini bisa terjadi bila adanya tekanan darah yang lebih besar dari biasanya. Ketika tekanan darah sudah tinggi, inilah yang menimbulkan bisa hipertensi
6.Menurunkan Kadar kolesterol
Sebuah studi mengatakan jika buah kelor ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat karena di dalam minyak buah kelor terdapat zat yang bernama stanol. Buat kamu yang memiliki kolesterol tinggi, cobalah sering mengonsumsi buah kelor ini. Gak hanya di buah kelor saja, kandungan tersebut bisa didapatkan pada minyak sayur.
7.Mengurangi asma
Maksudnya bisa mengurangi asma disini adalah, bila penderita asma yang memakan buah kelor ini ajan menurunkan risiki asma kambuh. Saat penderita asma kambuh, bagian dari bronkiolusnya sedang meradang sehingga penderita cenderung susah untuk menghirup udara. Ada penelitian yang berkata bahwa buah kelor ini memiliki kandungan alkaoid yang bentuknya seperti efedrin, yaitu obat asma. Alkoid ini bisa membuat otot bronkiolus yang tegang bisa menjadi lebih lemas. Dengan begitu, kandungan tersebut bisa mengurangi tegangnya otor bronkiolus agar penderita bisa bernafas seperti biasa.
Itulah 7 manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah kelor. Jangan takut aneh dengan rasanya, karena cenderung tidak ada rasa namun tak menimbulkan rasa pahit sama sekali.
