Ketika imun tubuh seseorang sedang rendah atau sedang tidak stabil, orang tersebut akan sangat rentan terkena penyakit. Walaupun kita ga tau kapan terserangnya. Apalagi saat sedang pandemic seperti ini, orang akan mudah untuk terserang virus apalagi untuk usia yang lanjut usia.
Virus corona atau novel coronavirus (2019-nCoV) merupakan virus baru yang sejenis dengan SARS dan MERS. Untuk mendeteksi apakah virus ini berada di tubuh seseorang atu tidak bisa menggunakan termoscanner. Penularan virus ini sangat cepat dan bisa ditularkan dari manusia ke manusia. Seseorang yang kedapatan bersuhu 37 derajat celcius keatas akan terindikasi bahwa orang tersebut sudah terpapar virus. Indikator terhadap virus ini pun banyak yang ringan sampai berat namun ada juga yang tidak ada indikatornya .
Penularan virus ini bisa terjadi dengan siapa saja, bahkan kita pun tidak akan tahu apabila salah satu orang yang sering interaksi dengan kita sudah terpapar pvirus atau tidak, karena virus ini bisa terjadi dimanapun dan kapanpun. Tapi jangan khawatir karena segala sesuatunya bisa dicegah kalau kita memang aware terhadap pandemic ini. Virus ini bsisa dicegah kok, mau tau caranya? Simak dulu yuk!
1.Gunakan Masker
Ketika sedang berpergian, setiap orang memang di wajibkan untuk memakai masker. Sakit atau tidak sakit, masker ini wajib dipakai. Gunanya apa? Gunanya agar virus ga gampang menyebar. Memakai masker ini adalah cara yang paling mendasar untuk mencegah datangnya virus. Apalagi kamu yang sedang berada di keramaian dan sedang sakit, hukumnya wajib banget. Orang yang sedang sakit memang akan berpotensi untuk terkena virus lebih cepat, orang sakit bisa menularkan kepada orang lain dan ia pun bisa terkena virus sehingga kondisi makin lebih parah.
2.Menjaga Kebersihan Tangan
Kuman yang paling banyak itu berada di telapak tangan. Kita tidak tahu apakah barang-barang yang selalu kita pegang itu bersih atau engga, terlebih adalah ketika kita sudah memegang barang yang bekas orang lain. Hendaknya setelah melakukan itu, kamu harus mencuci tangan dengan sabun menggunakan air yang mengalir, hal ini diperlukan untuk tangan tetap bersih dan bsia mencegah dari penularan virus. Kamupun bisa membawa handsanitizer bila sewaktu-waktu tidak ada tempat untuk mencuci tangan.
3.Istirahat yang cukup
Jaga pola tidur disaat sedang pandemic inipun sangat penting, mengapa? karena agar menjaga imun tubuh kita tetap kuat, sehingga tidak akan rentan terkena virus. Tidur minimal 8 jam sehari akan membuat tubuh kita tetap fit dan jangan sering-sering begadang juga ya guys!
4.Jaga Pola Makan
Asupan yang masuk ke dalam tubuh pun harus dijaga, karena percuma saja kalau kita sudah menjaga kesahatan dari luar, namun asupan makanan masih asal-asalan. Asupan gizi yang seimbang memang diperlukan agar tubuh selalu sehat. Makanya kalau tubuh sehat, virus corona bye bye deh!
5.Jangan menyentuk area mata, hidung, dan mulut.
Kalau tangan kamu kotor, jauh jauh ya dari ketiga indra ini. Pastika dulu apabila mau menyentuh, tangan harus dalam keadaan yang bersih. Karena virus bisa masuk melewati ketiga indra tersebut.
6.Etika ketika batuk
Saat sedang batuk tapi berada di keramaian, jangan panik! Etika batuk ini bisa kamu terapkan dengan menutup mulut dengan siku agar virus tidak menular dan membuat orang disekitarmu risih. Inilah gunanya untuk selalu memakai masker, agar yang sedang sakit tidak menularkan kepada orang yang sehat.
Kita memang tak tahu kapan pandemi ini segara berakhir. Percaya atau tidak ya memang corona itu ada, walau kebanyakan tidak menimbulkan gejala apapun karena mungkin tubuh si penderita lebih kuat untuk melawannya. Inilah yang disebut dengan carier, penderita tanpa gejala. So kita gak tau kan kalau orang-orang disekitar sudah terpapar atau belum, makanya selalu jaga kesehatan ya!
